黄海退休老干部张家文宅院里舞剑强身真棒！

      随着居民生活水平的不断提高，舞剑等强身健体的传统活动，越来越受到人们的喜爱，每当清晨傍晚，在林荫河畔，广场庭院，各种强身健体活动比比皆是，异彩纷呈，极大地丰富了居民群众的文化生活，推动了全民健身运动的开展，提高了人们的健康水平。

    在黄海农场社区大有居委会加工厂小区，只要不下雨，每天上午6点或下午的4点，在一居民住宅院里，你会看到一位老人，在舞剑，他就是已76岁的退休老干部张家文，此时他就会准时出现，他舞剑的招式如行云流水，一套流程下来，他神清气爽，仿佛年轻了十多岁。

    张家文常说：“ 强身健体其乐融融，强身健体的诸多好处，包括改善人的睡眠，愉悦心情，使人具有一个强有力的免疫系统，可以战胜慢性疾病，甚至带给你更长的寿命或更高质量的生活。然而简言之，经常坚持一套常规锻炼，对提高人的整体健康可以创造出奇迹来。”